减肥后的赘肉是否能够消除，与赘肉的严重程度有一定的关系。

如果减肥后出现轻度的赘肉，多可以自行消失，但是严重的赘肉不能消失，可能需要通过手术才能够消除。减肥后的赘肉一般多与不正当的减肥方式有一定的关系，减肥后赘肉恢复的具体时间并不能固定，而且每个人的赘肉程度以及体质状况不一样，恢复的时候也存在差异性。

平时在减肥时一定要选择科学的方法，而且在减肥后有赘肉出现时，可以通过有氧运动增加肌肉的结实度，而且也有助于脂肪的燃烧，从而增加皮肤的弹性。