腿里的寒气如何排出

腿部寒气重可以刮痧治疗。刮痧可以促进血液循环，疏通经络从而祛除寒气。刮痧后应该多喝水，有助于身体毒素的排出。刮痧时要注意不要受凉，应在温暖的室内进行。

腿部寒气重，可以艾灸治疗。艾灸可以温阳活血，适合体寒的患者。腿部寒气重，可以拔罐治疗，拔罐是治疗寒证的有效方法。

腿部寒气重，可以每天晚上泡脚活血，洗脚水中可以加上艾叶之类暖身驱寒的药材，泡脚时间不要太长会影响肠胃功能。腿部寒气重，可以多运动。运动是祛除寒气最容易的方法，没有副作用。