脚部如果出现肿胀的症状，要根据具体的病情程度来判断选择热敷还是冷敷。如果足部肿胀是由外伤或无菌性炎症导致，并且处于急性期时，是要进行冷敷的。如果进行热敷，反而会加重肿胀的程度。冰敷能够在一定程度上限制肿胀范围扩大，对于减轻肿胀的程度会有一定的作用。

而对于处在恢复期的患者，往往要进行热敷。通过热敷能够改善足部的循环，减轻炎症，从而缓解疼痛、肿胀等相关的症状。

患者也可以配合一些理疗的方式，如红外偏振光、超短波等，能够进一步提升治疗的效果。而患者无论是外伤或是无菌性炎症导致，都应该制动休息，避免过度的劳损，也要避免受到寒冷刺激，以免导致程度进一步地加重。