做拉伸运动手臂拉伤了筋怎么办

拉伸运动手臂拉伤筋先要制动休息。

多数患者做拉伸运动时，肌腱不会出现断裂，手臂拉伤筋可能是肌腱出现无菌性炎症所致，所以在手臂拉伤筋后一定要多注意休息，还要先冷敷后热敷。

如果疼痛十分严重，建议通过服用活血化瘀类药物缓解症状，也可以服用止痛药物，建议到正规的诊疗机构，明确诊断。还要在医生指导下医治疾病，采用专业的支具固定，或者口服消炎镇痛类药物。

如果病情比较严重，建议采用手术治疗。经过正规治疗，大多数患者疗效显著，基本能痊愈。