开车久坐腰疼怎么缓解

开车久坐腰疼，如果仅仅是腰部疼痛，没有下肢的症状，可能是存在腰肌劳损，应当避免久坐。

在开车1~2个小时左右，应当适度休息，也要减少站立的时间。当疼痛严重时，可使用一些抗炎镇痛类的药物治疗。还可配合进行一些理疗，经过1~2个月的调整，可能会恢复正常。

如果腰部疼痛还伴有下肢疼痛、下肢麻木的症状，可能是腰椎间盘突出，可通过磁共振检查确诊。确诊后应当对腰部进行牵引以及制动，症状较明显时，可使用营养神经以及抗炎镇痛类的药物进行治疗，改善不适症状。