跑步后膝关节内侧疼痛多久恢复,要看引起的原因。
最常见的是胫骨内侧髁炎,是由于关节韧带牵拉引起的局部无菌性炎症,劳累后症状加重,按压局部疼痛明显,需要减少运动量,局部物理治疗,如热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗,口服非甾体类消炎止痛药物或热敷后外涂扶他林膏,症状明显的局部封闭治疗,一般3周到6周恢复。
如果是半月板损伤引起,轻度的需要关节制动3周,口服非甾体类消炎止痛药物补充胶原蛋白,3周后进行功能锻炼,完全恢复需要6周。损伤重的半月板需要关节镜下进行手术治疗,术后卧床6周,然后进行功能锻炼,完全恢复需要3个月到半年。
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