吃什么可以让奶水增多

对于哺乳期的女性，如果乳汁分泌量比较少，常常可以考虑吃各种高蛋白类的食物来促进奶水的分泌，从而使奶水量增多。

比如可以考虑喝猪蹄黄豆汤、乌鸡墨鱼汤还可以喝乌鱼汤。同时还建议在这些汤里面可以加上各种具有催奶作用的中药，比如常见的路路通、通草、王不留行、黄芪等。而且还建议女性要多给宝宝进行母乳喂养，以刺激乳头这样乳汁分泌的几率才会更高。

还有一些哺乳期的女性，可能需要专门请通乳师来疏通乳腺，进行乳房的按摩也具有催奶作用。