吃什么可以补奶水

哺乳期间如果出现奶水不足，一般可以通过多喝汤类来对症调理，可以多喝鲫鱼汤、骨头汤、猪爪汤来对症调理，同时可以找催乳师疏通经络。

如果出现乳腺腺管堵塞，会出现乳汁运行不畅，也会导致缺乳这样的情况，再有也可以吃一些催奶的药物，可以找中医大夫开催奶的中药来对症调理，再有一定要多休息，平时让孩子勤吸吮，这样有奶水的几率就会多一些。

如果通过上述方法调理，还是不能够缓解奶水不足，可以通过人工混合喂养来对症调理。