运动量少也是孕妇便秘的原因。孕妇运动量减少以后，会对肠道的蠕动造成影响，肠蠕动减慢以后，粪便在肠道内潴留的时间变长，而且水分会出现流失，导致大便干结出现便秘的症状。

孕妇出现便秘除了与运动量少有一定的关系外，还与：

1.在怀孕期间，孕妇大量进食高蛋白、高脂肪的食物、粗粮、水果、蔬菜的膳食纤维摄入量减少，这样就会导致肠道内纤维素减少，造成便秘。

2.随着怀孕时间的增加，子宫体压迫到肠道，使粪便运转速度减慢，也会导致便秘。