运动后肌肉酸痛还能继续运动吗

运动后产生肌肉酸痛的患者不能继续运动。特别是剧烈运动会造成肌肉循环障碍，无氧呼吸所代谢出的乳酸等废物堆积，产生酸胀、疼痛等不适的症状，肌肉会出现僵硬、痉挛的状态。如果继续运动，特别是一些超负荷的高强度运动，不仅会加重酸痛的症状，还特别容易导致外伤出现，引起肌腱、韧带的拉伤，甚至断裂。

患者如果出现肌肉酸痛后，可以多休息，配合一些理疗、推拿、热敷、针灸等治疗方法进行缓解。如果肌肉痉挛比较明显的患者，还可以配合一些肌肉松弛药物，辅助以改善循环的药物等会有比较好的治疗效果。而等肌肉酸痛症状消退后，患者可以适度地逐步开始恢复运动，可以很好地防止运动损伤的出现。

而运动后有肌肉酸痛的患者还可以配合一些支具，能够对骨关节起到保护的作用，防止出现一些骨关节的损伤，特别是软骨的磨损等。