在跑步时出现腰部疼痛现象，是因为人体的腰部，始终有间接外力刺激，就容易加快腰部肌肉内蛋白、矿物质、钙质等营养成分流失，导致腰部肌肉组织出现疲劳性损伤，出现腰部有疼痛感。

长时间地跑步，会引起腰部肿胀，影响腰部正常活动。其次病人患有腰椎小关节不稳症，有腰部筋膜炎、滑囊炎等病症。

在跑步时，腰部病灶始终有外力刺激，同样可以引起腰部的疼痛症状。需要及时停止跑步活动，应该卧床休息，给予镇痛对症治疗。