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运动后肌肉疼痛如何缓解

发布时间: 2021-08-10播放次数:4
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运动以后出现肌肉疼痛的症状,如果出汗比较多,可能是由于低钾引起的现象,一定要引起足够的重视。如果短期内疼痛的症状没有改善,及时去正规医院化验钾离子。如果比较低,需要积极补充以缓解肌肉疼痛的症状。

还可能是由于剧烈活动,导致乳酸等代谢产物异常堆积体内造成。出现这种情况,需要积极卧床休息,局部可以给予热敷或者理疗,促进乳酸等代谢产物吸收,缓解疼痛的症状。

也可以在疼痛的局部外用氟比洛芬巴布膏,进行止痛等对症治疗。可以口服非甾体抗炎镇痛药物,以及舒筋活血的药物辅助治疗,以缓解疼痛的症状。

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