禁欲时间越长精子质量越好吗

禁欲时间越长精子质量也不是越好。

禁欲时间大概2~7天，这时的精子质量是最好。如果长时间禁欲，精子会出现老化，影响精子的质量。通常要有规律性的排精，才有利于生成新的精子。

所以，打算备孕的男性，要合理安排性生活，过频性生活也不利于精子质量的提高，大概3天或2天同房一次，有利于长出新的精子，更新换代。否则长时间禁欲，精子在睾丸内出现老化、死亡，反而会降低受孕的几率。

平时也要注意，不要长时间就坐着压迫睾丸，不要吸烟、熬夜、喝酒等，这些不良因素都会影响精子的质量。