禁欲一年的精子质量肯定是不高的。精子在睾丸中产生大约需要64天，然后存放在附睾中，精子一般在附睾中十几天后才能发育成熟，所以精子从产生到成熟大概需要三个月的时间，一般3~5天精子的质量是很高的，超过1年精子的质量肯定不高。

时间过长精子的数量会减少，活动力差，出现畸形的比例增加，所以对于想要生育的夫妻建议到医院行精液常规检查，观察精子的质量以及各项指标以决定是否生育。

禁欲的时间越长精子的质量可能就越差，禁欲一年精子的质量会非常差的。