颈椎病的正确睡姿是什么

颈椎病的正确睡姿是平卧位或者是侧卧位。

在选用枕头的高度时应当适合自己的颈椎，一般选用前高后低，中间低两侧高的元宝型枕头。以前所说的高枕无忧，或去枕平卧不利于颈椎病患者。睡觉时高枕或者屈枕平卧，都可能导致颈椎的生理曲度变直，甚至会引起颈椎反弓。

颈椎失去其固有的生理曲度会出现颈部的疼痛、韧带的钙化、肌肉的痉挛。当病变持续进展，有可能引发颈椎间盘突出、颈椎管狭窄引起神经或脊髓的受压，出现四肢的疼痛无力、麻木、感觉障碍，严重者出现大小便的障碍。