跑完步腰疼是怎么回事

跑完步腰疼可能为以下原因所引起：

1.如果跑步的时间过长，会导致肌肉疲劳，产生乳酸以及二氧化碳等酸性代谢产物，会堆积在局部，就会导致腰痛。可对局部进行热敷或者是按摩，疼痛的症状会逐渐缓解。

2.如果跑步时动作幅度过大，比较剧烈，会使腰部肌肉纤维受到过度牵拉，导致局部出现充血、水肿，会形成无菌性炎症，就可引起腰部疼痛。

3.如果患者本身存在腰椎间盘突出疾病，在跑步时腰椎的负荷会增加，会导致椎间盘突出加重，就会引起明显的腰部疼痛。