产妇在产后往往会出现松弛的现象，这对产妇心理上的影响是非常大的，因此可以通过以下方式来缓解和恢复：

第一，做一些盆底相关的理疗，如去专业的产后修复机构，根据自身实际的情况来定具体的理疗方案。

第二，自己做提肛锻炼，这种方法操作简单效果也比较的明显，每天定期的反复锻炼，阴道附近的肌肉会变得有力有韧性，能够起到改善阴道松弛的作用。

第三，如果松弛的现象非常严重，前两种方法无效的情况下可以采取手术治疗的方法，女性产后出现松弛是女性生产后的正常现象。