出现脖子抽筋时可以先卧床休息，局部采用轻柔的按摩手法，包括提拿、滚动等。可以很好地使颈部肌肉得到放松，使韧带松弛可以很好缓解抽筋的表现。

患者还可以选择进行热敷或者针刺、艾灸、拔罐等治疗方式，降低局部组织张力可加速循环代谢，能很好地缓解症状。但如果患者抽筋比较严重，出现明显颈部活动障碍时，可以考虑激素药物或者中成药物，包括颈复康颗粒、痹祺胶囊等。

可以进行冲击波、中频直流电等物理因子治疗的方法，可以直接作用在颈部痉挛肌群，从而起到放松的效果，改善颈部的活动功能。