夏季吃什么养肺

夏季养肺可以吃雪梨，雪梨可以帮助人体缓解咳嗽和减少痰液，可以除热和排毒，还具有补充肺部水分和促进体液的作用。

雪梨可以生吃，也可以选择其他使用方法，例如做成雪梨膏、榨成梨汁、炖冰糖银耳雪梨汤等。梨可以在一定程度上减轻由麻疹、肺热、支气管炎、老年性咳嗽和其他疾病引起的咳嗽。

夏季养肺还可以多吃百合，百合具有滋阴润肺、补水和缓解干燥的作用。百合可以泡茶、炖汤或炒菜食用，新鲜的百合产品富含水分，具有润肺止渴和消除内火的作用。可用于治疗肺阴亏虚或伴有肺热的咳嗽。此外，百合可以促进肺部血液循环，提高肺功能。