音频详情

月子期间便秘吃什么通便

发布时间: 2021-06-03播放次数:6
语音文字:

坐月子期间如果出现便秘的情况,可以通过吃下列几种类型的食物进行通便的缓解:

1.水果类型的食物。吃一些香蕉、猕猴桃或者苹果等水果,都可以起到促进通便的效果。

2.适当地喝一些蜂蜜水,也具有润肠通便的功效。

3.各种类型的蔬菜,例如菠菜等深绿色的蔬菜,或者黄瓜、萝卜以及茄子等,也都有促进排便的效果。

4.适当吃一点粗纤维的食物,例如燕麦、糙米等,可以起到促进肠胃蠕动,加快通便的效果。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据