女性在坐月子期间出现便秘的情况，这时候通过饮食、活动或者是药物等进行综合性的调理，有利于减少便秘的发生。

1.女性在饮食上注意多吃些香蕉、苹果等含粗纤维的水果、蔬菜，多喝水有利于促进胃肠蠕动。

2.注意适当下床活动，有利于加速胃肠的蠕动。

3.如果是经对症处理后不能缓解，也可以在医生的指导下给予外用开塞露等进行治疗。必要的时候，如果是便秘比较严重，也可以给予灌肠，以免导致女性便秘严重而引起下坠、痔疮的发作。