腿抽筋后出现小腿肌肉疼痛的症状，要避免小腿部剧烈活动，卧床休息。可以适当给予疼痛部位间断性热敷，以促进局部血液循环，改善疼痛的临床症状，适当进行拉伸可以缓解疼痛的症状。

有条件的可以适当进行推拿、按摩等理疗，进行症状的改善可减轻疼痛的症状。也可以外用氟比洛芬巴布膏进行对症治疗，或者口服非甾体消炎镇痛药物，比如塞来昔布等，以改善疼痛的症状。

如果腿抽筋发作的频率比较高，建议去正规医院就诊，明确是否由于低钙血症引起的，确诊后需及时合理地补充钙质治疗原发疾病，可以缓解腿抽筋后小腿肌肉疼痛的症状。