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痛经除了喝红糖水之外,还可以喝姜汤,也可以温经驱寒缓解痛经的症状。或是建议吃温性的热牛奶或红枣、桂圆等食物,都可以改善痛经症状,要禁食生冷食物。
如果痛经症状严重,通过饮食不能缓解,建议用热水袋热敷或是服用布洛芬止痛。
若每次来月经时都痛经不适,就需要去做妇科检查。需要警惕是否宫寒或是盆腔炎、子宫内膜异位症、腺肌症等引起的,及时消除导致痛经的原因后,可以缓解痛经症状。经期需要做好保暖措施,避免受凉。
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