经常做眼保健操利于散光恢复吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

经常做眼保健操对散光的恢复有一定的帮助，但不能单纯依靠做眼保健操来完全治愈散光。

眼保健操主要是通过按摩眼部周围的穴位，来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。对于散光患者而言，经常做眼保健操可以在一定程度上放松眼部肌肉，减轻因为长时间用眼导致的视疲劳，从而可能有助于延缓散光度数的进一步加深。而且良好的眼部血液循环对于维持眼睛的正常生理功能也是非常重要的。散光主要是由于角膜形态不规则等原因造成的，这通常是先天发育因素或后天不良用眼习惯长期作用的结果。做眼保健操并不能直接改变角膜的形态，所以不能从根本上使已经存在的散光度数消失。要想更好地应对散光问题，除了坚持做眼保健操外，还需要注意保持正确的用眼姿势和用眼距离，避免长时间近距离用眼，同时定期进行眼部检查，根据具体情况选择合适的矫正方法，如配镜或手术等。在日常生活中，还应注重眼部的保养和护理，多参加户外活动，让眼睛有更多的机会看远，这样综合起来，才能更有效地维护眼睛的健康，更好地应对散光等眼部问题。

2024-09-25 浏览 27

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