眼保健操对散光有用吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

眼保健操对散光有一定的辅助作用，但不能单纯依靠眼保健操来完全纠正散光。

眼保健操主要通过按摩眼部周围的穴位，来促进眼部血液循环、缓解眼部疲劳。对于散光患者而言，坚持做眼保健操可以在一定程度上帮助放松眼部肌肉，减轻因长时间用眼导致的视疲劳，从而可能使眼睛感觉更舒适，在一定程度上有助于维持视力的稳定。散光主要是由于角膜形态不规则等原因引起的，这是一种相对固定的眼部屈光状态改变。眼保健操并不能直接改变角膜的形态，所以不能从根本上治愈散光。要有效改善散光，通常需要通过配镜或在符合条件时进行手术等专业的医疗手段来进行矫正。

在日常生活中，散光患者除了认真做眼保健操外，还应养成良好的用眼习惯，比如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强光环境下用眼等。同时，定期进行眼部检查也是非常重要的，以便及时了解眼部的健康状况和视力变化，根据具体情况调整矫正方案。眼保健操对于散光患者有一定益处，但不能将其视为解决散光问题的唯一方法或主要方法，应结合其他合理的护眼措施和专业的医疗干预来综合维护眼部健康。

2024-09-25 浏览 2

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