脚肌腱炎的症状包括局部疼痛且活动时加剧、肿胀或发红、关节僵硬或活动受限、触摸时有压痛感、可能伴随轻微发热或灼热感。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动时加剧：脚肌腱炎的疼痛通常集中在肌腱附着处或沿肌腱走向分布，初期可能仅为轻微不适，但随着病情发展，疼痛会逐渐加重，尤其在行走、跑步或跳跃时更为明显。休息时疼痛可能减轻，但若未及时处理，慢性炎症可能导致持续性隐痛。
2.肿胀或发红：炎症反应会导致局部血管扩张和液体渗出，表现为患处肿胀，皮肤可能发红。肿胀程度与炎症严重性相关，轻度肿胀可能仅表现为局部隆起，重度时可能影响穿鞋或正常活动。
3.关节僵硬或活动受限：肌腱炎可能引发关节周围组织粘连或肌腱弹性下降，导致关节活动范围减小。晨起或长时间静止后僵硬感尤为明显，需通过缓慢活动才能缓解，严重时可能影响日常行走。
4.触摸时有压痛感：患处对压力敏感，轻触或按压时会引发明显疼痛，压痛点多位于肌腱与骨骼连接处。按压可能触及增粗或结节状的肌腱，提示存在纤维化或慢性损伤。
5.可能伴随轻微发热或灼热感：由于炎症介质释放，局部皮肤温度可能升高，触摸时有温热感，部分患者会描述为灼烧样不适。发热通常局限于患处，全身性发热较少见。
出现上述症状时，应避免过度活动或强行拉伸患处，穿戴宽松舒适的鞋子以减少摩擦，冷敷可缓解急性期肿胀和疼痛。若症状持续或加重，需及时就医评估，以免延误治疗导致肌腱变性或断裂风险增加。
