肌腱炎常见症状包括局部疼痛且活动时加重、患处肿胀或发红、关节活动受限、触摸肌腱时有压痛感、晨起或久坐后僵硬感。具体分析如下：
1.局部疼痛且活动时加重：肌腱炎最典型的症状是疼痛，通常出现在肌腱附着处或沿肌腱走向的区域。疼痛初期可能轻微，仅在特定动作时出现，随着病情发展可能转为持续性钝痛或锐痛。例如，肩袖肌腱炎患者在抬手时会感到肩部剧烈疼痛，跟腱炎患者行走或跑跳时足跟后方疼痛明显。疼痛程度与炎症严重程度相关，休息后可能缓解，但过度使用患处会再次诱发。
2.患处肿胀或发红：炎症反应会导致局部毛细血管扩张，液体渗出，表现为患处肿胀。肉眼可见皮肤发红，触摸时温度可能升高。例如，手腕腱鞘炎患者腕部可能出现隆起，膝关节髌腱炎患者髌骨下方可见明显肿胀。肿胀程度与炎症活动性相关，严重时可能压迫周围神经引发麻木感。
3.关节活动受限：由于疼痛和肿胀，受累关节的活动范围会减小。患者可能无法完成日常动作，如网球肘患者难以握持物品，踝关节肌腱炎患者无法充分踮脚。长期活动受限可能导致肌肉萎缩或关节粘连，进一步加重功能障碍。
4.触摸肌腱时有压痛感：按压发炎肌腱会引发明显疼痛，痛点通常集中且固定。医生检查时可通过触诊定位病变肌腱，如肱二头肌长头肌腱炎患者在肩前侧压痛显著。压痛感有助于区分肌腱炎与其他软组织损伤。
5.晨起或久坐后僵硬感：炎症导致肌腱周围组织粘连，静止一段时间后活动会感到僵硬，需缓慢适应才能恢复。例如，手指屈肌腱炎患者早晨可能出现扳机指现象，膝关节肌腱炎患者久坐后站起时关节发紧。这种僵硬感通常持续数分钟至半小时。
出现上述症状时应避免强行活动患处，减少重复性动作。急性期可冷敷缓解肿胀，疼痛持续需及时就医。日常注意劳逸结合，运动前充分热身，必要时使用护具分散肌腱负荷。饮食宜清淡，适当补充富含胶原蛋白的食物有助于肌腱修复。
