肌腱炎的症状包括疼痛、局部肿胀、活动受限、僵硬感、触痛明显。具体分析如下：
1.疼痛：肌腱炎最典型的症状是患处出现持续性或运动加重的疼痛，初期可能为隐痛，随着炎症发展可能转为锐痛或刺痛，尤其在重复动作或受力时加剧，休息后缓解但不完全消失。
2.局部肿胀：炎症反应导致患处肌腱周围组织充血水肿，表现为肉眼可见的肿胀或触摸时的增厚感，皮肤可能发红发热，肿胀程度与炎症严重性相关。
3.活动受限：受累肌腱对应的关节活动范围减小，例如跟腱炎可能影响踝关节背屈，因疼痛和机械性阻碍导致动作迟缓或无法完成特定方向的活动。
4.僵硬感：晨起或长时间静止后患处僵硬明显，活动初期症状较重，稍作运动后可能减轻，但过度使用会再次加重，与肌腱弹性下降和局部粘连有关。
5.触痛明显：按压患处肌腱时疼痛剧烈，痛点通常集中在肌腱附着点或走行区域，可能伴随条索状硬结，触诊可帮助定位病变范围。
肌腱炎急性期需避免过度活动或强行拉伸，冷敷可减轻肿胀，慢性阶段需逐步恢复肌力训练。穿戴护具减少肌腱负荷，疼痛持续需及时就医排除其他损伤。饮食宜清淡以减少炎症反应，长期反复发作可能需评估生物力学异常。
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