肌肉筋膜炎的症状包括局部疼痛且按压时加重、肌肉僵硬或紧张感、活动受限伴随功能障碍、疲劳后症状加剧、可能出现局部肿胀或结节。具体分析如下：
1.局部疼痛且按压时加重：疼痛是肌肉筋膜炎最典型的症状，通常表现为持续性钝痛或酸痛，疼痛范围较局限，按压患处时痛感明显增强。疼痛可能向周围放射，但不会扩散至远端。疼痛程度与炎症反应轻重相关，受凉或长时间保持固定姿势后疼痛可能加重。
2.肌肉僵硬或紧张感：患处肌肉常出现紧绷感，触摸时可感到肌肉硬度增加，类似痉挛状态。僵硬感在晨起或久坐后尤为明显，轻微活动后可能缓解，但过度活动又会加重。这种僵硬与肌肉内筋膜粘连及血液循环不良有关。
3.活动受限伴随功能障碍：由于疼痛和肌肉僵硬，关节活动范围可能缩小，例如颈部筋膜炎导致转头困难，腰部筋膜炎影响弯腰动作。功能障碍程度与炎症范围相关，严重时可能影响日常起居。
4.疲劳后症状加剧：过度使用患处肌肉或长时间维持同一姿势后，疼痛和僵硬感显著加重。休息后症状可能暂时减轻，但未彻底缓解前易反复发作。疲劳是诱发病情波动的重要因素。
5.可能出现局部肿胀或结节：部分患者患处触摸时可发现细小硬结或条索状物，按压时有明显压痛。肿胀通常较轻微，肉眼不易察觉，但可能伴随皮肤温度轻度升高。结节形成与筋膜纤维化增生有关。
急性期应避免剧烈运动或过度按摩患处，以免加重炎症。热敷或冷敷需根据症状阶段选择，错误使用可能适得其反。保持规律作息和适度活动有助于改善血液循环。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，避免诱发炎症反应。若症状持续超过两周或伴随发热等异常表现，需及时就医排除其他疾病。
