颈部肌肉筋膜炎的症状包括局部持续性钝痛或酸痛、活动受限伴随僵硬感、按压时出现明显压痛、肌肉紧张或硬结、受凉或劳累后症状加重。具体分析如下：
1.局部持续性钝痛或酸痛：疼痛通常集中在颈部一侧或两侧，可能向肩部或头部放射。疼痛性质多为隐痛或胀痛，长时间保持固定姿势后加重，休息后稍缓解。部分患者夜间疼痛明显，影响睡眠。
2.活动受限伴随僵硬感：颈部转动、前屈或后仰时感到阻力，动作幅度减小。晨起时僵硬感尤为突出，活动后可能减轻。严重时甚至无法完成日常低头或抬头动作。
3.按压时出现明显压痛：病变肌肉区域存在特定压痛点，触摸时疼痛加剧。压痛点多位于肌肉起止点或肌腹部位，按压可能引发周围牵涉痛。
4.肌肉紧张或硬结：患处肌肉触感僵硬，可能摸到条索状或结节状硬块。硬结大小不一，与周围组织粘连，局部血液循环较差。
5.受凉或劳累后症状加重：寒冷刺激或过度使用颈部肌肉会导致疼痛和僵硬感加剧。长时间伏案工作、精神紧张也可能诱发症状反复。
颈部肌肉筋膜炎需避免长时间保持同一姿势，注意颈部保暖。适当进行温和拉伸活动，避免突然用力或过度劳累。疼痛明显时可尝试热敷缓解，若症状持续不缓解需及时就医。饮食宜清淡，保证充足睡眠有助于恢复。
