近视眼做眼保健操管用吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

近视眼做眼保健操是有一定作用的。

眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，可以在一定程度上缓解眼部疲劳，放松眼部肌肉，改善眼部的血液循环。对于近视眼患者来说，虽然眼保健操不能从根本上治愈近视，但可以帮助减轻眼睛的疲劳感，让眼睛得到适当的休息和舒缓，从而可能在一定程度上延缓近视度数的加深速度。而且，坚持做眼保健操有助于培养良好的护眼习惯，更加重视眼部健康。

眼保健操的意义不仅在于对近视的防控。在当今社会，普遍长时间使用电子设备，眼睛容易处于过度劳累的状态。眼保健操可以作为一种日常的护眼方式，让眼睛在紧张的工作和学习之余，得到片刻的放松。同时，还能增强眼部肌肉的调节能力，提高眼睛的适应能力。即使已经是近视眼，眼保健操也能改善眼部的不适症状，提升眼睛的舒适度。并且，眼保健操简单易学，容易操作，适合各个年龄段的人群进行。无论是在学校、办公室还是家中，都可以随时进行，不需要特殊的设备和场地。通过这种便捷的方式，能够更好地普及护眼知识，让更多的人意识到保护眼睛的重要性，从而共同营造一个关注眼部健康的良好氛围。近视眼做眼保健操是有益处的，应该将其作为日常护眼的一个重要组成部分坚持下去。

2024-09-25 浏览 3

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