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睡眠质量差可通过以下方式进行治疗:
第一,现代社会有很多患者因为家庭和工作等原因导致心理压力过大,引起睡眠障碍,这时需要患者进行自我调理,必要的时候可以到心理门诊进行治疗。
第二,口服中成药,根据睡眠障碍的类型选择适当的中成药进行调理,常用的药物包括七叶安神片、血府逐於丸、安神补脑液等。
第三,针灸推拿治疗,运用中医的理论,采用针灸推拿治疗对睡眠的改善有一定作用。
第四,镇静催眠药物,如果以上方式睡眠质量仍差,可考虑口服苯二氮卓类的药物。
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