急性肌腱炎的治疗方法包括休息制动避免加重损伤、冷敷缓解肿胀和疼痛、药物消炎镇痛、物理治疗促进恢复、康复锻炼逐步恢复功能。具体分析如下：
1.休息制动避免加重损伤：急性期需立即停止引发疼痛的活动，必要时使用支具或绷带固定患处，减少肌腱牵拉和摩擦。制动时间根据严重程度调整，通常持续1至2周，避免过早活动导致炎症反复。过度制动可能引发关节僵硬，需在医生指导下平衡休息与适当活动。
2.冷敷缓解肿胀和疼痛：发病48小时内每2小时冰敷患处15分钟，低温能收缩血管减少渗出，缓解红肿和灼热感。冰袋避免直接接触皮肤，需用毛巾包裹防止冻伤。急性期后转为热敷，促进血液循环加速组织修复。
3.药物消炎镇痛：非甾体抗炎药可口服或外用以减轻炎症反应，缓解疼痛。严重病例可能局部注射糖皮质激素，但需严格控制频次以防肌腱脆性增加。中药膏药或熏洗也可辅助散瘀消肿，需遵医嘱使用。
4.物理治疗促进恢复：超声波治疗通过高频振动改善局部微循环，加速炎症吸收。电疗或激光治疗可刺激组织修复，减轻粘连风险。需由专业医师评估后选择合适方案，治疗周期通常为5至10次。
5.康复锻炼逐步恢复功能：炎症消退后开始低强度牵拉和肌力训练，如等长收缩练习，逐渐增加负荷。动作需缓慢可控，避免突然发力。康复过程中出现疼痛需立即停止并调整计划，防止二次损伤。
治疗期间需保持均衡营养，补充蛋白质和维生素C以支持组织修复。避免吸烟饮酒以免影响血液循环。定期复查评估恢复进度，不可自行延长药物使用时间。症状持续或加重应及时就医排除其他病变。
