诺如病毒后期食谱

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒后期的食谱应以清淡、易消化且富含营养为原则。

在诺如病毒感染后期，身体处于恢复阶段，可选择米粥，米粥容易消化吸收，能为身体补充能量。还可以吃软面条，煮面条时可加入适量的蔬菜碎，如菠菜、胡萝卜等，既能补充维生素，又能增加膳食纤维的摄入。蒸蛋羹也是不错的选择，富含优质蛋白质，有助于身体细胞的修复。山药泥也是很好的食物，山药具有健脾益胃的功效，做成泥状方便食用且易于消化。水果方面，可以吃一些香蕉，香蕉富含钾元素，能补充因腹泻可能流失的钾离子，同时香蕉质地柔软，不会给肠胃造成太大负担。

在诺如病毒后期饮食时要注意，食物的烹饪方式尽量选择蒸煮炖，避免油煎、油炸等油腻的做法。不要一次性进食过多，要少食多餐，减轻肠胃的消化负担。避免食用生冷食物，像生鱼片、冰淇淋等都不适合在这个阶段食用，以免再次刺激肠胃，导致病情反复。同时，要注意食物的卫生，食材要清洗干净，防止病从口入，再次引发不适。

2024-12-25 浏览 3

相关文章

诺如病毒食谱调整

蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院

诺如病毒感染期间的食谱应调整为清淡、易消化且富含营养的食物。在感染诺如病毒时，肠...

诺如病毒期间食谱

蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院

诺如病毒感染期间，食谱应以清淡、易消化、富含营养为原则。在感染诺如病毒期间，可以...

诺如病毒儿童食谱

蒋卫民主任医师复旦大学附属华山医院

诺如病毒感染期间儿童的饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则。以下是适合诺如病毒感...